¿Quieres verlo con más calma? 

La Caja Neurodiversa reúne guías prácticas, apoyos visuales y recursos descargables para facilitar situaciones del día a día de personas y familias neurodivergentes.

Puede ser útil en infancia, adolescencia y edad adulta, según la necesidad y el recurso.

No necesitas utilizar todas las herramientas. Solo encontrar las que os funcionen.

Empieza por lo que está pasando ahora.

Por ejemplo:

• hay demasiado ruido;

• cuesta empezar una tarea;

• necesitamos anticipar un cambio;

• una rutina se está haciendo difícil;

• necesito comunicar algo;

• hoy hay demasiada carga.

Después puedes buscar una guía o recurso relacionado con esa situación.

La necesidad va antes que el diagnóstico.

Puedes empezar probando una sola herramienta y observar si realmente facilita algo.

Según la persona y el momento, puede ayudar:

• reducir pasos u opciones;

• hacer visible solo la información necesaria;

• cambiar el orden;

• utilizar apoyos visuales;

• simplificar una expectativa;

• pedir ayuda o hacer una pausa.

La herramienta puede modificarse si hace falta.

La herramienta debe adaptarse a la persona. No la persona a la herramienta.

No todas las estrategias ayudan a todas las personas ni funcionan igual todos los días.

Si un recurso añade carga o no está ayudando, podemos:

• simplificarlo;

• cambiar alguna parte;

• probarlo en otro momento;

• buscar otra alternativa;

• o dejar de utilizarlo.

Que una herramienta no encaje también es información útil para descubrir qué puede funcionar mejor.